1. Каждое утро ставь перед собой достижимую цель, например: «Сегодня я съем здоровый обед, и сделаю это вовремя», или «Сегодня я буду 30 минут заниматься спортом», «Сегодня я буду пить достаточно воды», «Сегодня я не буду есть сладкое, когда почувствую голод». В конце дня перечисли свои достижения в формате «Я провела хороший день, потому что…»
ФОКУС С ТЕМПЕРАТУРОЙГорячая ванна повышает температуру тела, а когда ты выходишь из воды, происходит резкое охлаждение. Такой перепад температур посылает мозгу сигнал о том, что необходимо отдохнуть, после чего у тебя возникает желание прилечь и расслабиться. Это лучший момент, чтобы унестись в объятия Морфея.
ДОМАШНИЙ СПА-САЛОН
Когда мы думаем о спа-салоне, мы обычно представляем себе большой центр с дорогим сервисом и услугами. Однако в последнее время все большую популярность набирают домашние спа. Они не только помогают нам сэкономить; домашнее спа – это возможность в любой день побаловать себя изысканным уходом. Читай наши советы, и ты сможешь устроить себе домашнее спа по всем правилам!
В первую очередь, тебе необходима атмосфера безмятежности и покоя, необходимая для расслабления. Возьми чистые полотенца, зажги свечи (лучше ароматические) и включи расслабляющую музыку, которая поможет тебе создать настроение и снимет стресс.
ПРИНИМАЕМ ВАННУСамый важный элемент домашнего спа. Перед тем, как лечь в ванну, добавь в нее немного масла и нанеси маску для лица. Оставайся в воде как минимум полчаса. Расслабься и следи за дыханием: дыши медленно, контролируя вдох и выдох.
ДУШПосле ванны обязательно прими душ. Используй гель для душа, а так же скраб для тела и лица. Скраб делает кожу мягкой, гладкой и свежей, а так же помогает увлажняющим средствам лучше впитаться.
ЗАБОТИМСЯ О ЛИЦЕНет ничего лучше, чем масло или сыворотка для лица, которые делают кожу гладкой и блестящей. Наноси круговыми движениями, а в завершение нанеси дневной или ночной крем, в зависимости от времени суток.
УВЛАЖНЯЕМ ТЕЛОНанеси увлажняющий крем на все тело сразу после душа, пока кожа еще слегка влажная. Это поможет задержать влагу в коже. Для лучшего эффекта кожу лучше промокать полотенцем, а не растирать. Нанеси лосьон для тела и не забудь о креме для рук!
УХАЖИВАЕМ ЗА ВОЛОСАМИПринимая душ, вымой волосы хорошим шампунем с кондиционером, а после нанеси маску для волос. Укутай голову полотенцем или надень шапочку для душа и погрей волосы феном. Тепло поможет маске лучше проникнуть в волосяные фолликулы. Повтори процесс, если у тебя склонные к сухости волосы.
"Можно" и "Нельзя"Можно: Спа после напряженного дня.
Нельзя: Позволять кому-либо беспокоить тебя в это время. Отключи телефон.
Нельзя: Позволять кому-либо беспокоить тебя в это время. Отключи телефон.
ОЧИЩАЕМ КОЖУ ПО-НОВОМУ: БЬЮТИ-ГАДЖЕТ
Умный бьюти-гаджет – самый горячий тренд, завоевавший сердца многих суперзвезд. Но в чем же его секрет, и как он работает?
Мы всем хотим иметь красивую и здорово выглядящую кожу, но не секрет, что это требует ряда последовательных и тщательно спланированных процедур. Маст-хэв и последняя новинка в арсенале суперзвезд и бьюти-редакторов – это никак не тональный крем или флюид, а умный бьюти-гаджет с вращающейся щеткой-насадкой, которая скользит по коже круговыми движениями и очищает ее. Гвинет Пэлтроу, Анджелина Джоли, Джейк Джилленхол и еще миллионы людей по всему миру уже знают, как быстро и эффективно сделать кожу красивой и здорово выглядящей. Знакомься: новый, но уже сверхпопулярный бьюти-гаджет.
Ответ прост: очищенная кожа гораздо лучше подготовлена к последующему уходу, в результате чего твои любимые средства лучше впитываются и эффективнее доставляют свои активные ингредиенты глубоко в кожу, что последствии приводит к сокращению появления мимических и глубоких морщин.
Читай наше пошаговое руководство по использованию аппарата для очищения кожи лица!
КАК ОН РАБОТАЕТ?
Очищающее устройство действует мягко и эффективно, удаляя остатки макияжа, отшелушивая омертвевшие клетки кожи и устраняя глубокие загрязнения в порах. Но помимо своих очищающих свойств, это средство также стимулирует циркуляцию крови и оказывает эффект массажа, придавая коже красивое сияние. Использование этого гаджета занимает лишь минуту, но даже за такой короткий срок кожа становится сияющей, а поры – менее видимыми уже через несколько недель. Да здравствует красивая и сияющая кожа!
Поскольку все больше и больше людей поддерживают здоровье кожи и уровень ее увлажненности с помощью средств салонного качества в домашних условиях, очевидно, что такой бьюти-гаджет является сильным игроком на рынке.
АРОМАТЫ: ГИД ДЛЯ НОВИЧКА
Когда специалисты говорят об ароматах, кажется, что они общаются на иностранном языке. И если тебе не до конца понятно, чем парфюмированная вода отличается от туалетной, мы поможем разобраться.
ТИПЫ АРОМАТОВ
Одеколон (от французского Eau de Cologne): самый легкий аромат, содержащий около трех процентов ароматической композиции. Идеален для жарких летних дней
Туалетная вода (Eau de Toilette): Содержит от 3 до 8 процентов ароматической композиции. Идеальна для теплых весенних дней или для лета. Освежающие ароматы, которые держатся относительно недолго.
Парфюмерная вода (Eau de Parfum): в этих ароматах различаются верхние, средние и базовые ноты. Парфюмированная вода подходит для нанесения на волосы или одежду (будь осторожна с деликатными тканями) и является менее интенсивной версией духов.
Духи (Parfum): В духах концентрация ароматической композиции наиболее высока. Верхние, средние и базовые ноты духов раскрываются постепенно, за счет чего их аромат изменяется в течение дня. Поскольку это наиболее сильный из ароматов, его наносят на точки пульса – туда, где кожа всегда в движении.
"Эта теплая и сладкая нота входит в состав многих легендарных духов."
СТРУКТУРА АРОМАТОВ
Aккорд: запах, составленный из нескольких ароматических нот или ингредиентов с целью создания определенного аромата.
Верхние ноты: от них зависит наша первая реакция на аромат. Обычно это сильные запахи, которые относительно быстро улетучиваются.
Средние ноты: или ноты сердца, по продолжительности звучания занимают среднее место между верхними нотами и базой. Обычно они представлены цветочными или травяными запахами, например, розой или лавандой.
Базовые ноты: так называются наиболее тяжелые составляющие аромата. Базовые и средние ноты создают основную тему аромата, но ты можешь не услышать базовые ноты в течение 30 минут после нанесения. Одной из популярных базовых нот является мускус.
СЕМЕЙСТВА АРОМАТОВ
Цветочные: ароматы цветочного букета. Часто сочетают в себе ноты флердоранжа, пеонов, нероли и фрезии. Также могут быть однотонными – представлять аромат одного цветка, например, розы.
Мы рекомендуем:Туалетная вода My Naked Truth
Фруктовые: от малины и яблок до грейпфрута и лимона – фруктовые ароматы как правило свежие и женственные.
Мы рекомендуем:Туалетная вода Pretty Swan
Восточные: янтарь – краеугольный камень ароматов восточного семейства. Эта теплая и сладкая нота входит в состав многих легендарных и знаменитых духов. Также в восточных ароматах часто присутствуют ноты бобов тонка и ванили.
Мы рекомендуем:Парфюмерная вода Amber Elixir
Пряные / Древесные: теплые и обволакивающие пряные ароматы приправлены табаком, корицей, сандаловым деревом, кедром и имбирем. Также в древесных и пряных ароматах часто встречается нота пачулей.
Мы рекомендуем:Парфюмерная вода So Fever Her
5 ШАГОВ К ЗДОРОВЬЮ
Чтобы стать здоровым, не обязательно радикально менять свою жизнь. Даже небольшие детали могут оказать существенное влияние на твое самочувствие. Главное – постоянство и вера в себя.
ПРАВИЛО 10 МИНУТ
Процесс пищеварения начинается до того, как ты положишь в рот первый кусочек пищи. Причиной всему – вид и запах еды, которые запускают процесс выделения пищеварительных энзимов в полости рта. Если у тебя есть склонность к перееданию, подожди десять минут, прежде чем взять дополнительную порцию. Это именно то время, которое требуется желудку, чтобы передать сигнал о насыщении в мозг. Для более здорового пищеварения ешь медленно и тщательно пережевывай пищу.
Процесс пищеварения начинается до того, как ты положишь в рот первый кусочек пищи. Причиной всему – вид и запах еды, которые запускают процесс выделения пищеварительных энзимов в полости рта. Если у тебя есть склонность к перееданию, подожди десять минут, прежде чем взять дополнительную порцию. Это именно то время, которое требуется желудку, чтобы передать сигнал о насыщении в мозг. Для более здорового пищеварения ешь медленно и тщательно пережевывай пищу.
ЕШЬ СУПЕРФУДЫ
Не существует волшебных продуктов, которые раз и навсегда решат все проблемы со здоровьем. Но некоторые продукты действительно обладают выдающимися свойствами – мы называем их «суперфуды», от английского super food. К ним относятся черника и шпинат, содержащие огромное количество антиоксидантов, рыбий жир, из которого мы получаем кислоты Омега-3, а также черные бобы – источник протеина.
ХОДИ ПЕШКОМ
Занимайся физическими упражнениями при любой возможности. Ежедневная продолжительность упражнений должна составлять не менее 30 минут, и прекрасный способ начать заниматься – ходить пешком. Постарайся по возможность заменить езду на машине пешими прогулками, или попробуй не пользоваться лифтом, поднимаясь по лестницам
ЗАВТРАКАЙ
Ты слышала это не один раз, но мы все же повторим: завтрак – действительно самая важная трапеза в течение дня. Завтрак заряжает тебя энергией и питательными веществами, которые помогают тебе быть сконцентрированной и внимательной. Сбалансированный завтрак также помогает поддерживать правильный вес. Включи в свое меню яйца, злаки, фрукты и натуральный йогурт для вкусного – и питательного – завтрака.
ПЕРЕКУСЫВАЙ С УМОМ
Для многих из нас вторая половина дня это время «перекусов». Но вместо того, чтобы тянуться к коробке с печеньями, выбери фрукты или овощи и следи за тем, чтобы в порции было 100-200 калорий. Два-три таких здоровых перекуса в день улучшат обмен веществ и помогут тебе поддерживать идеальный вес.
ЧЕГО ХОТЯТ МУЖЧИНЫ
Кроме бороды и усов, мужская кожа производит больше коллагена, и сама по себе тоще и прочнее, чем женская. Как следствие, она требует особого ухода.
Если процедуры по уходу, которые делает твой молодой человек, не отличаются разнообразием, попробуй посоветовать ему эти приятные и полезные продукты. Может быть, сам он не сразу это поймет, но мы точно знаем: его кожа будет тебе благодарна.
УВЛАЖНЕНИЕ
Сухой кондиционированный воздух в офисных помещениях вредит коже, поэтому только ежедневное увлажнение способно предохранить ее от потускнения. Выбери увлажняющий крем, который мгновенно впитывается – даже самый занятой мужчина найдет несколько секунд в день для этой процедуры.
Сухой кондиционированный воздух в офисных помещениях вредит коже, поэтому только ежедневное увлажнение способно предохранить ее от потускнения. Выбери увлажняющий крем, который мгновенно впитывается – даже самый занятой мужчина найдет несколько секунд в день для этой процедуры. Мы рекомендуем:
ОЧИЩЕНИЕВозможно, тебе не удастся убедить твоего парня-минималиста в необходимости делать маску для лица. Пусть так. Зато каждый может воспользоваться скрабом. Его легко наносить (можно во время душа) и это не нужно делать каждый день (достаточно одного-двух раз в неделю). Умыться, нанести скраб, слегка помассировать кожу, чтобы убрать омертвевшие клетки и загрязнения, смыть – что может быть проще?
Мы рекомендуем:
ТЕМНЫЕ КРУГИ
А также гусиные лапки и припухлости под глазами. Да-да, у мужчин они тоже бывают. Что делать? Взять специально созданный для этого крем и нанести его на проблемные участки с помощью пальца. Крем с шариковым аппликатором – еще лучше. А для приятного охлаждающего эффекта его даже можно оставить на ночь в холодильнике
Мы рекомендуем: А также гусиные лапки и припухлости под глазами. Да-да, у мужчин они тоже бывают. Что делать? Взять специально созданный для этого крем и нанести его на проблемные участки с помощью пальца. Крем с шариковым аппликатором – еще лучше. А для приятного охлаждающего эффекта его даже можно оставить на ночь в холодильнике
ЗАЩИТА ОТ СОЛНЦАЧем больше времени мы проводим под открытым небом, тем сильнее воздействие солнечных лучей на нашу кожу. Мужчины склонны недооценивать необходимость солнцезащитных средств, но они страдают от вредного изучения в той же степени, что и женщины. Позаботься о том, чтобы твой молодой человек всегда использовал средства с SPF, и не забывал про защитный бальзам для губ.
Мы рекомендуем:
ПРАВИЛА ЧИСТОГО БРИТЬЯ
Бритье может приводить к повреждениям и раздражениям кожи, поэтому использование крема для и после бриться совершенно необходимо. Ну и, конечно, старый, как мир, совет: во время бриться держать станок так, чтобы лезвия касались кожи под углом в 450, и всегда бриться по ходу роста волос. Возможно, твой парень думает, что все это ему известно (возможно, так оно и есть), но хороший совет никогда не бывает лишним!
Бритье может приводить к повреждениям и раздражениям кожи, поэтому использование крема для и после бриться совершенно необходимо. Ну и, конечно, старый, как мир, совет: во время бриться держать станок так, чтобы лезвия касались кожи под углом в 450, и всегда бриться по ходу роста волос. Возможно, твой парень думает, что все это ему известно (возможно, так оно и есть), но хороший совет никогда не бывает лишним!
Мы рекомендуем:
Пена для бритья для чувствительной кожи «Норд»
СЕДИНА В БОРОДУНекоторые – например, Джордж Клуни – с возрастом становятся только лучше, факт. Но этого нельзя сказать обо всех без исключения мужчинах. И в этот момент на поле выходит команда антивозрастных средств. Их можно поделить на две группы: профилактические и лечебные. Профилактические идеально подходя всем, начиная с 25 лет. Но если твой мужчина считает, что ему нужен особый уход, то его вариант – продукты с ретинолом, антиоксидантами или стимулирующие выработку коллагена.
Мы рекомендуем:
9 СОВЕТОВ ДЛЯ СИЯЮЩЕЙ УЛЫБКИ
Говорят, что улыбка может быть заразительной. Но не все люди готовы делиться ею с окружающими. Если мысли о зубах мешают тебе улыбаться, наши девять советов помогут изменить это!
1. Не забывай чистить зубы утром и вечером, как минимум по две минуты каждый раз. Выбирай отбеливающие пасты, которые будут бороться с окрашиванием эмали и обеспечат тебе белоснежную улыбку.2. Давай начистоту: жизнь твоей зубной щетки не должна превышать три месяца. Если ты заметила, что щетинки стали мягче и выглядят изношенными – время покупать новую щетку!
3. Ты наверняка слышала, что кофе, чай, соки и красное вино негативно влияют на цвет зубной эмали. Чтобы уменьшить это влияние, есть отличное решение — пить через соломинку. Да, в баре ты будешь выглядеть слегка странно, зато твоя улыбка не оставит никого равнодушным!
4. Несмотря на то, что цитрусовые — кладезь полезных веществ (например, витамина С), фруктовые кислоты из апельсинов и грейпфрутов могут разрушать зубную эмаль. Чтобы избежать таких повреждений, после еды всегда ополаскивай рот теплой водой.
5. Знаешь ли ты, что чистка языка также важна, как и чистка зубов? Она не только предотвращает появление неприятного запаха изо рта, но и устраняет бактерии, которые являются причиной потемнения эмали.
6. Хотя пищевая сода является распространенным средством отбеливания зубов в домашних условиях, с ней лучше не перебарщивать. Дело в том, что вместе с налетом сода может «снять» и эмаль, вызвав серьезные повреждения.
7. Сырые фрукты и овощи не только полезны для твоего здоровья, они также полезны и для гигиены рта. Когда ты пережевываешь такую пищу, ты помогаешь активной работе слюнных желез, что обеспечивает твоим зубам постоянное очищение.
8. Позаботься о своей улыбке и здоровье зубов и посещай стоматолога каждые шесть месяцев. Мы понимаем, что в посещении зубного мало веселья, но профессиональная чистка поможет сохранить твои зубы здоровыми как можно дольше.
9. И совет от нашей команды визажистов: помада красного, ярко-розового или сливового оттенка мгновенно делает зубы визуально светлее. Почему? Голубые полутона помады нейтрализуют желтые следы на зубах, создавая иллюзию белоснежного сияния!
ПРАВДА О МИНЕРАЛЬНОЙ КОСМЕТИКЕ
Несколько лет назад мы ждали от косметики на основе минералов решения всех проблем. Сегодня немногие из нас помнят, что действительно означает словосочетание «минеральная косметика». Напоминаем.
ЧЕМ МИНЕРАЛЬНАЯ КОСМЕТИКА ОТЛИЧАЕТСЯ ОТ ОБЫЧНОЙ?
В двух словах: в состав такой косметики входят природные минералы. Минеральная косметика не содержит искусственных красителей и масел, однако Рейчел Маллоун, старший научный сотрудник исследовательского центра Орифлэйм в Дублине (Ирландия), отмечает, что подход к созданию минеральной косметики у разных компаний может отличаться. Так, например, жидкие косметические продукты часто обогащены увлажняющими ингредиентами, антиоксидантами и витаминами, которые оказывают благотворное влияние на твою кожу.
В двух словах: в состав такой косметики входят природные минералы. Минеральная косметика не содержит искусственных красителей и масел, однако Рейчел Маллоун, старший научный сотрудник исследовательского центра Орифлэйм в Дублине (Ирландия), отмечает, что подход к созданию минеральной косметики у разных компаний может отличаться. Так, например, жидкие косметические продукты часто обогащены увлажняющими ингредиентами, антиоксидантами и витаминами, которые оказывают благотворное влияние на твою кожу.
КАК МИНЕРАЛЬНАЯ КОСМЕТИКА МЕНЯЛАСЬ НА ПРОТЯЖЕНИИ ВРЕМЕНИ?
На самом деле, минеральная косметика известна человечеству с давних времен. Еще Клеопатра использовала угольный карандаш для подводки глаз, что, по сути, являлось минеральной косметикой. Сегодня в косметических продуктах используются минеральные вещества и ингредиенты, подобранные под запросы клиентов и потребности их кожи
На самом деле, минеральная косметика известна человечеству с давних времен. Еще Клеопатра использовала угольный карандаш для подводки глаз, что, по сути, являлось минеральной косметикой. Сегодня в косметических продуктах используются минеральные вещества и ингредиенты, подобранные под запросы клиентов и потребности их кожи
Еще Клеопатра использовала угольный карандаш для подводки глаз, что, по сути, являлось минеральной косметикой.
КАКИЕ ИНГРЕДИЕНТЫ НЕ ДОЛЖНЫ НАХОДИТЬСЯ В СОСТАВЕ МИНЕРАЛЬНОЙ КОСМЕТИКИ?Минеральная косметика может содержат оксиды железа, цинка, тальк и диоксид титана в виде мельчайших частиц. Например, в Стойкой минеральной тональной основе «Роскошный атлас» Giordani Gold были использованы минералы с сицилийского вулкана Этна. «Минералы вулканического происхождения помогают коже выглядеть лучше в течение долгого времени», — говорит Рейчел Маллоун. «Они интенсивно питают кожу, обеспечивая ей ровный тон, гладкость и увлажнение»
ЕСТЬ ЛИ У МИНЕРАЛЬНОЙ КОСМЕТИКИ КАКИЕ-НИБУДЬ НЕДОСТАТКИ?Как и в случае любых других продуктов, все зависит от личных предпочтений. Ты всегда должна выбирать продукты для ухода за кожей и косметику, исходя из индивидуальных потребностей.
Диоксид титана и оксид цинка часто используется в минеральной косметике как натуральное солнцезащитное средство. Но мы рекомендуем всегда проверять информацию об уровне защиты, который обеспечивает то или иное средство.
МОЖЕТ ЛИ МИНЕРАЛЬНАЯ ТОНАЛЬНАЯ ОСНОВА ДАВАТЬ ТАКОЕ ЖЕ ПОКРЫТИЕ, КАК И ОБЫЧНАЯ?Как и в случае с любой другой косметикой, это зависит от конкретного продукта. Йонас Врамель, Глобальный Креативный директор Орифлэйм и всемирно известный визажист считает, что минеральный макияж подходит почти к каждому типу кожи. А поскольку тональную основу можно наносить в несколько слоев, Йонас советует использовать кисть для макияжа и маскировать несовершенства кожи легкими круговыми движениями. Также Йонас рекомендует минеральную основу тем, чья кожа страдает от небольших раздражений.
7 СЕКРЕТОВ ИДЕАЛЬНОГО ТЕЛА
Лето началось, а значит, пор привести в порядок фигуру и сконцентрироваться на здоровом образе жизни. Рассказываем, как сделать сильное и красивое тело, которое не только добавит тебе уверенности, но и зарядит энергией на весь год!
1. УСТАНАВЛИВАЙ РЕАЛИСТИЧНЫЕ ЦЕЛИ
Не стоит пытаться скинуть десяток-другой килограмм к отпуску или к вечеринке. Ограничение питания замедляет твой метаболизм, а это плохо для здоровья и не приносит долговременных результатов. Устанавливай реалистичные цели и давай себе достаточно времени для их достижения.
Не стоит пытаться скинуть десяток-другой килограмм к отпуску или к вечеринке. Ограничение питания замедляет твой метаболизм, а это плохо для здоровья и не приносит долговременных результатов. Устанавливай реалистичные цели и давай себе достаточно времени для их достижения.
2. СИЛА РАСПИСАНИЯ
Ты заранее планируешь встречи, важные дела и даже вечеринки с друзьями. Почему бы не включать в свое расписание занятия спортом? Выдели время для посещения зала, энергичной прогулки или просмотра нового видео с упражнениями.
Ты заранее планируешь встречи, важные дела и даже вечеринки с друзьями. Почему бы не включать в свое расписание занятия спортом? Выдели время для посещения зала, энергичной прогулки или просмотра нового видео с упражнениями.
3. УХОД ЗА КОЖЕЙ
Хочешь, чтобы твоя кожа сияла здоровьем? Конечно, хочешь! Массаж сухой щеткой смягчит грубую кожу и улучшит кровообращение. Дважды в неделю используй мягкий пилинг и не забывай ежедневно увлажнять кожу, чтобы улучшить ее состояние и текстуру.
Хочешь, чтобы твоя кожа сияла здоровьем? Конечно, хочешь! Массаж сухой щеткой смягчит грубую кожу и улучшит кровообращение. Дважды в неделю используй мягкий пилинг и не забывай ежедневно увлажнять кожу, чтобы улучшить ее состояние и текстуру.
Больше советов по летнему уходу за кожей читай в этой статье
4. ВСЕ ЦВЕТА РАДУГИ
Пробуди свою внутреннюю красоту! Яркие сезонные фрукты и овощи, такие как томаты и летние ягоды, наполнены полезными антиоксидантами. А необходимые для сияния витамины А и С в избытке содержатся в зеленых овощах, например, в кудрявой капусте и брокколи.
Пробуди свою внутреннюю красоту! Яркие сезонные фрукты и овощи, такие как томаты и летние ягоды, наполнены полезными антиоксидантами. А необходимые для сияния витамины А и С в избытке содержатся в зеленых овощах, например, в кудрявой капусте и брокколи.
5. ВЫЙДИ НА УЛИЦУ
Если снаружи солнечно и нет дождя, смело меняй спортзал на близлежащий парк, где можно побегать, озеро, в котором можно поплавать, или просто полянку, на которой можно побросать фрисби или поиграть в волейбол. Только не забудь про солнцезащитный крем!
Если снаружи солнечно и нет дождя, смело меняй спортзал на близлежащий парк, где можно побегать, озеро, в котором можно поплавать, или просто полянку, на которой можно побросать фрисби или поиграть в волейбол. Только не забудь про солнцезащитный крем!
6. СЛЕДИ ЗА ЖИВОТОМ
Нравишься сама себе в модном купальнике? Поздравляем! Теперь важно не испортить впечатление вздувшимся животом. Для этого избегай искусственных подсластителей, алкоголя, газированных напитков и жевательной резинки.
Нравишься сама себе в модном купальнике? Поздравляем! Теперь важно не испортить впечатление вздувшимся животом. Для этого избегай искусственных подсластителей, алкоголя, газированных напитков и жевательной резинки.
7. НЕ ТРЕБУЙ ОТ СЕБЯ МНОГОГО
Вместо того, чтобы сравнивать себя с моделями, сфокусируйся на собственном теле. Если ты придерживаешься сбалансированной диеты, регулярно занимаешься спортом, и вес твоего тела находится в пределах нормы согласно Индексу массы тела, тебе не за что себя критиковать. Здоровое тело – красивое тело!
Вместо того, чтобы сравнивать себя с моделями, сфокусируйся на собственном теле. Если ты придерживаешься сбалансированной диеты, регулярно занимаешься спортом, и вес твоего тела находится в пределах нормы согласно Индексу массы тела, тебе не за что себя критиковать. Здоровое тело – красивое тело!
ВСЕ О НАТУРАЛЬНОЙ КОСМЕТИКЕ
Количество натуральной косметики и средств по уходу за кожей растет день ото дня. Чем же продукты, на упаковке которых значится «натуральный» или «органический», отличаются друг от друга? Отвечает наш эксперт Мелина Галеади.
Что означает термин «натуральная» применительно к средствам по уходу?
Несмотря на существование сразу нескольких сертификатов натуральности, промышленного стандарта в этой сфере не существует, что предполагает известную широту интерпретаций термина. В то же время, четко известно, что такое натуральные ингредиенты – те, которые добываются из растений или других природных источников механическим способом, например, путем отжима, либо с использованием натуральных растворителей.
Несмотря на существование сразу нескольких сертификатов натуральности, промышленного стандарта в этой сфере не существует, что предполагает известную широту интерпретаций термина. В то же время, четко известно, что такое натуральные ингредиенты – те, которые добываются из растений или других природных источников механическим способом, например, путем отжима, либо с использованием натуральных растворителей.
А что же тогда означает слово «органическая»?
Органические ингредиенты – это натуральные ингредиенты, выращенные естественным способом. Это означает, что при их выращивании не использовались синтетические пестициды.
Органические ингредиенты – это натуральные ингредиенты, выращенные естественным способом. Это означает, что при их выращивании не использовались синтетические пестициды.
Всегда ли «натуральное» и «органическое» лучше, или здесь есть какое-то недопонимание?
Натуральные и органические ингредиенты могут быть лучше, но поскольку они весьма деликатны по своей природе, их довольно сложно сохранить и выделить из них самое ценное. Вместе с тем, синтетические ингредиенты также вполне могут быть безопасны. Все определяется теми процессами, уровнем экспертизы и научной базой, которой располагает производитель конечного продукта.
Натуральные и органические ингредиенты могут быть лучше, но поскольку они весьма деликатны по своей природе, их довольно сложно сохранить и выделить из них самое ценное. Вместе с тем, синтетические ингредиенты также вполне могут быть безопасны. Все определяется теми процессами, уровнем экспертизы и научной базой, которой располагает производитель конечного продукта.
"Вместо того, чтобы пытаться понять сложный состав средств, лучше обратить внимание на философию компании и ее отношение к окружающей среде."
Могут ли натуральные средства для ухода быть такими же эффективными, как и синтетические продукты?Дело не столько в натуральных ингредиентах, сколько в конечной формуле. Эффективность может быть существенно увеличена научными методами.
Если я решила пользоваться только натуральной косметикой, на что мне нужно обращать внимание в первую очередь?Ингредиенты – это сложная тема. Существует масса противоречивой информации по данному вопросу, а поскольку единых производственных стандартов нет, для конечного пользователя практически невозможно верно сориентироваться в том, что написано на этикетке.Вместо того, чтобы пытаться понять сложный состав средств, лучше обратить внимание на философию компании и ее подход к вопросам этики, заботы об окружающей среде и социальной ответственности.
"Я не верю в чудо-крем, приносящий моментальный эффект. Но я точно верю в то, что ежедневный уход за кожей даст в долгосрочной перспективе превосходный результат."
Верно ли, что продукты, созданные с использованием сырья из возобновляемых источников, стоят дороже?Стоимость ингредиентов, добываемых из возобновляемых источников, может быть выше, поскольку, например, фермер, который работает на своей земле, должен получать за свой труд достойную плату. Но поскольку спрос на такие ингредиенты растет, то это ведет к снижению стоимости производства. Кроме того, стоимость ингредиентов может быть снижена за счет оптимизации логистики и самого производства. Таким образом, нельзя сказать, что натуральные ингредиенты однозначно дороже .
Для чего компании Орифлэйм бренд Ecobeauty, а также зачем компания стремится завоевать внимание аудитории, ориентированной на экологию?Естественность заложена в нашей ДНК. Мы первыми начали производить косметику на основе натуральных ингредиентов еще в 1967 году, таким образом, создание линейки натуральных средств по уходу было для нас вполне естественным и разумным шагом. . Ecobeauty выражает нашу приверженность обязательству получать ингредиенты из природы либо из возобновляемых источников. Мы делаем все, от нас зависящее, чтобы наша деятельность не вредила окружающей среде – это выражается в этичном отношении к природе и в нашем стремлении минимизировать вредные выбросы и загрязнения
ГЛАВНОЕ О ТВОЕМ ТИПЕ КОЖИ
В целом, за состояние твоей кожи отвечает генетика. Но гормональные изменения, питание и окружающая среда также влияют на твой внешний вид. Ищем идеальную формулу ухода для любого типа кожи.
КОМБИНИРОВАННАЯ КОЖА
Характеристики кожи:
Комбинированную кожу бывает сложно идентифицировать, потому что она объединяет признаки двух или более типов кожи. Обычно комбинированный тип предполагает более жирную кожу в области Т-зоны и более сухую на других участках.
Комбинированную кожу бывает сложно идентифицировать, потому что она объединяет признаки двух или более типов кожи. Обычно комбинированный тип предполагает более жирную кожу в области Т-зоны и более сухую на других участках.
Как ухаживать:
Используй разные продукты для разных участков лица. Легкие гели и впитывающие жир средства по уходу помогут тебе очистить Т-зону, в то время как питательные кремы позаботятся о более сухих участках кожи.
Используй разные продукты для разных участков лица. Легкие гели и впитывающие жир средства по уходу помогут тебе очистить Т-зону, в то время как питательные кремы позаботятся о более сухих участках кожи.
Для комбинированной кожи мы рекомендуем следующие продукты: Легкий дневной крем против морщин Ecollagen
Дневной крем для нормальной и комбинированной кожи Optimals Активный кислород
Дневной крем для нормальной и комбинированной кожи Optimals Активный кислород
ЖИРНАЯ КОЖА
Характеристики кожи:
Такая кожа может блестеть – ее состояние может ухудшаться под воздействием гормональных изменений в твоем теле или в результате частого использования средств, содержащих высокий процент алкоголя. Для обладателей жирной кожи может быть характерно появление черных точек, прыщей или увеличенных пор в области Т-зоны.
Такая кожа может блестеть – ее состояние может ухудшаться под воздействием гормональных изменений в твоем теле или в результате частого использования средств, содержащих высокий процент алкоголя. Для обладателей жирной кожи может быть характерно появление черных точек, прыщей или увеличенных пор в области Т-зоны.
Как ухаживать:
Частые умывания не сделают твою кожу более сухой, напротив, они только стимулируют работу сальных желез. Чтобы этого не произошло, используй мягкое очищающее средство и некомедогенную сыворотку или лосьон на основе геля. Возможно, ты думаешь, что жирную кожу не нужно увлажнять, но это не так – увлажнение необходимо для поддержания баланса кожи. Впитывающие салфетки помогут тебе устранять излишек блеска в течение дня, а маска на основе глины раз в неделю будет незаменима при очищающих процедурах.
Для жирной кожи мы рекомендуем: Дневной крем для жирной кожи Optimals Активный кислород
Сыворотку мгновенного действия для совершенства кожи True Perfection
Сыворотку мгновенного действия для совершенства кожи True Perfection
СУХАЯ КОЖА
Характеристики кожи:
"Сухая" совсем не обязательно значит "недостаточно увлажненная". Все дело в верхнем слое: у сухой кожи он не способен поддерживать увлажненность на стабильном уровне. Отличительные признаки такой кожи – маленькие поры, неоднородный цвет лица, видимые морщинки, раздражения и покраснения.
Как ухаживать:
Замени агрессивные очищающие средства, которые вымывают жиры из твоей кожи, на мягкое очищающее молочко. Увлажняющее средство с высоким показателем SPF защитит тебя от вредного воздействия солнечных лучей – также для этих целей можешь воспользоваться дневным кремом, содержащим молочную кислоту и мочевину. Не увлекайся отшелушиванием, вместо этого можешь сделать легкий массаж муслиновой салфеткой, чтобы очистить кожу от загрязнений. Помни о том, что горячий душ сушит кожу.
Для ухода за сухой кожей мы рекомендуем следующие продукты: Дневной увлажняющий крем для совершенства кожи True Perfection и Дневной крем против морщин с высокой степенью защиты SPF 30 Ecollagen
ЧУВСТВИТЕЛЬНАЯ КОЖА
Характеристики кожи:
Чувствительная кожа легко подвержена раздражениям, часто обладает неравномерной структурой, на ней есть сухие участки и она склонна к покраснению.
Как ухаживать:
Избегай продуктов с отдушкой, а также средств, содержащих высокоактивные антивозрастные компоненты. Если твоя кожа склонна к зуду и покраснениям, с осторожностью пробуй новые средства – сперва нанеси их на небольшой незаметный участок. Постарайся максимально упростить твои процедуры по уходу, чтобы избежать нежелательной реакции со стороны кожи.
Рекомендуем для ухода за чувствительной кожей: Дневной крем для чувствительной/сухой кожи Optimals Активный кислород
ЗАЧЕМ НУЖНО КОСМЕТИЧЕСКОЕ МАСЛО
Масло неспроста заняло нишу универсального продукта в индустрии красоты, ведь у него есть масса преимуществ, о которых мы тебе сейчас расскажем.
МАСЛО ДЛЯ КОЖИ
МАСЛО ДЛЯ КУТИКУЛЫ
С возрастом морщины на нашей коже становятся глубже и заметнее. Происходит это потому, что в коже снижается содержание жиров, следовательно, естественный барьер, удерживающий влагу, ослабевает, а кожа в результате становится более сухой. Поскольку обычные дневные и ночные кремы не содержат необходимые вещества в достаточных количествах, их, как правило, недостаточно для того, чтобы восполнить эту потерю. А масло в силу своих липофильных свойств с легкостью проникает в жировой слой кожи, предотвращает потерю воды и оказывает существенное увлажняющее действие.
Как пользоваться маслом для кожи:
Как пользоваться маслом для кожи:
Если ты наносишь масло перед тем, как воспользоваться своим антивозрастным кремом, молекулы масла обеспечат более легкое проникновение активных веществ, содержащихся в креме – например, гликолиевой кислоты – в твою кожу. Наноси днем или вечером, чтобы увлажнить и разгладить кожу, придав ей особую мягкость.
Мы рекомендуем: Масло для лица «Шиповник» серии Love Nature
МАСЛО ДЛЯ КУТИКУЛЫ
Качественное масло для кутикулы обеспечит питанием кожу вокруг ногтя и непосредственно саму кутикулу. Также оно придаст ногтям здоровый блеск и поможет надолго сохранить маникюр.
Как пользоваться маслом для кутикулы:
Как пользоваться средствами для волос на основе масел:
Как пользоваться маслом для кутикулы:
Сними старый лак, чтобы усилить эффект масла и облегчить ему доступ к ногтям и кутикуле. Массирующими движениями нанеси масло на всю площадь ногтя и убери остатки с помощью бумажной салфетки. Когда масло полностью высохнет, нанеси лак, и сверху еще раз покрой маслом, чтобы создать предохраняющий слой.
Мы рекомендуем: Питательное масло-уход для ногтей The ONE
СРЕДСТВА ДЛЯ ВОЛОС НА ОСНОВЕ МАСЕЛ
Не пугайся, эти средства не сделают твою прическу неопрятно выглядящей. Напротив, они предназначены для того, чтобы обеспечить твои волосы питанием, в результате чего те станут легкими и подвижными. Обогащенные маслами шампуни, кондиционеры и маски укрепляют волосы изнутри, придавая им блеск и мягкость, а также благотворно влияют на кожу головы.
Не пугайся, эти средства не сделают твою прическу неопрятно выглядящей. Напротив, они предназначены для того, чтобы обеспечить твои волосы питанием, в результате чего те станут легкими и подвижными. Обогащенные маслами шампуни, кондиционеры и маски укрепляют волосы изнутри, придавая им блеск и мягкость, а также благотворно влияют на кожу головы.Как пользоваться средствами для волос на основе масел:
Нанеси шампунь на основе масла на влажные волосы, и вмассируй в кожу головы круговыми движениями. Вспень с добавлением небольшого количества воды прежде, чем смыть. Кондиционеры и маски следует наносить на всю длину волос до ко
МАСЛО ДЛЯ ВОЛОС
Мало что может так же эффективно исправить ситуацию с сухими и спутанными волосами, чем качественное масло для волос. Оно поможет покорить пушащиеся волосы, уложить непокорные завитки и создаст гладкую и сияющую здоровьем прическу. Лучше всего для этих целей подходит богатое антиоксидантами марокканское аргановое масло. Оно обладает свойством склеивать и сглаживать волосяную кутикулу, формируя вокруг нее защитный слой, который укрепляет твои волосы. Другой замечательный естественный ингредиент – розовое масло. Оно восстанавливает структуру поверхности волос, делая их послушными
Как пользоваться маслом для волос:
Как пользоваться маслом для волос:
Чаще всего масло рекомендуют наносить на влажные волосы, распределяя до кончиков, но при этом избегая участков у корней. Но ты можешь наносить масло и на сухие волосы, если тебе так нравится больше – возьми небольшое количество и распредели по кончикам волос.
НА СКОЛЬКО ЛЕТ ТЫ ВЫГЛЯДИШЬ?
Однажды утром ты встаешь с постели, подходишь к зеркалу и понимаешь, что выглядишь не настолько молодо, как тебе бы хотелось. Но рано впадать в панику: вместе с Эвой Меревиль, исследователем, работавшим над проектом AGE REFLECT, мы выяснили, в чем здесь дело.
Расскажи, пожалуйста, в чем суть проекта AGE REFLECTTM?
С какой целью Oriflame предпринял такое исследование?
Четыре из пяти женщин не выглядят на свой возраст. Восприятие возраста – это очень интересная тема! Также она является новой для индустрии красоты. Понимая, как именно работает визуальное восприятие возраста, мы сможем воздействовать на конкретные признаки старения, тем самым помогая женщинам выглядеть моложе.
Что стало главным результатом исследования?
В ходе исследования мы обнаружили 23 принципиальных признака старения, из которых 12 являются основными при визуальном восприятии возраста. Интересно, что важность этих 12 признаков варьировалась от одной этнической группы к другой. Например, среди жительниц Азии наиболее важным параметром считается тон кожи, который, наряду с такими признаками, как потускнение кожи и гиперпигментация, оказывает наиболее сильный эффект на визуальное восприятие возраста.
Хотя для европейских женщин тон кожи также является важным параметром, гораздо большее значение для них имеют морщинки, особенно вокруг глаз и на лбу. Потеря кожей упругости также сказывается на восприятии возраста жительницами Европы, поскольку для них характерно раннее обвисание кожи в районе рта и по контуру челюсти.
Что дальше? Будет ли Oriflame разрабатывать новые продукты, основываясь на результатах исследования?
3. Неровный тон кожи / Пигментация
4. Тусклый цвет лица
5. Расширенные поры
6. Морщинки под глазами
7. Огрубевшая кожа
8. Морщинки в уголках глаз
9. Межбровные морщины
10. Морщинки над верхней губой
11. Морщинки в области лба
12. Носогубные морщины / Обвисшая кожа
В 2012 году Oriflame начал всеобъемлющее исследование того, как мы воспринимаем возраст человека по его внешнему виду. Мы изучили лица более чем тысячи женщин, проживающих в разных странах и принадлежащих разным культурам, этническим и возрастным группам. Мы подробно изучали 23 черты лица, чтобы выяснить, какие из них влияют на визуальное восприятие возраста.
С какой целью Oriflame предпринял такое исследование?
Четыре из пяти женщин не выглядят на свой возраст. Восприятие возраста – это очень интересная тема! Также она является новой для индустрии красоты. Понимая, как именно работает визуальное восприятие возраста, мы сможем воздействовать на конкретные признаки старения, тем самым помогая женщинам выглядеть моложе.
"Понимая, как именно работает визуальное восприятие возраста, мы сможем воздействовать на конкретные признаки старения, тем самым помогая женщинам выглядеть моложе."
В ходе исследования мы обнаружили 23 принципиальных признака старения, из которых 12 являются основными при визуальном восприятии возраста. Интересно, что важность этих 12 признаков варьировалась от одной этнической группы к другой. Например, среди жительниц Азии наиболее важным параметром считается тон кожи, который, наряду с такими признаками, как потускнение кожи и гиперпигментация, оказывает наиболее сильный эффект на визуальное восприятие возраста.
Хотя для европейских женщин тон кожи также является важным параметром, гораздо большее значение для них имеют морщинки, особенно вокруг глаз и на лбу. Потеря кожей упругости также сказывается на восприятии возраста жительницами Европы, поскольку для них характерно раннее обвисание кожи в районе рта и по контуру челюсти.
"В разном возрасте кожа демонстрирует разные потребности, а значит, пользоваться косметикой, созданную под конкретный возраст, превосходная идея."
Что дальше? Будет ли Oriflame разрабатывать новые продукты, основываясь на результатах исследования?
Результаты проекта AGE REFLECTTM позволили нам по-новому взглянуть на визуальное восприятие возраста, выделив основные признаки старения, и дали понимание того, в каком направлении нам следует развиваться в будущем.
12 признаков старения:
1. Покраснения кожи
2. Более темный тон кожи3. Неровный тон кожи / Пигментация
4. Тусклый цвет лица
5. Расширенные поры
6. Морщинки под глазами
7. Огрубевшая кожа
8. Морщинки в уголках глаз
9. Межбровные морщины
10. Морщинки над верхней губой
11. Морщинки в области лба
12. Носогубные морщины / Обвисшая кожа
ОМОЛОЖЕНИЕ ИЗНУТРИ
Старение – естественный и абcолютно неизбежный процесс. Но, добавив в наш рацион определенные продукты, мы не только будем выглядеть на несколько лет моложе, но и станем более здоровыми.
AВОКАДО
В авокадо содержится много полиненасыщенных жиров – и прежде чем ты негативно отреагируешь на слово «жиры», подумай о том, что именно они защищают твоим клетки от свободных радикалов и улучшают структуру кожи. Также средний авокадо содержит около 14 грамм клетчатки, а она, как известно, отвечает за выведение из организма токсинов, которые заставляют тебя выглядеть старше.
ВОДА
Лучшее антивозрастное средство всех времен. Она вымывает токсины, борется с обезвоживанием, делает кожу мягкой и возвращает ей сияние.
БРОККОЛИ
Капуста брокколи просто под завязку набита витамином С, который, как известно, является одним из самых эффективных защитников кожи от внешних агрессоров, таких, как солнечные лучи и загрязнения окружающей среды. Кроме того, витамин С играет важную роль в производстве коллагена.
ОРЕХИМиндаль и грецкие орехи содержат большое количество жирных кислот омега-3, протеин и витамин Е. Они не только являются образцовым здоровым перекусом, но и восстанавливают кожу, а также предотвращают появление морщин.
ЛОСОСЬ
Жирная рыба семейства лососевых помогает сохранить сияние кожи. Она богата протеинами, а также жирными кислотами омега-2 и омега-6, которые помогают коже восстанавливаться и сохранять упругость.
ТОМАТЫ
В томатах содержится ликопин, мощный антиоксидант, который защищает кожу от вредного воздействия солнечных лучей и сохраняет ее сияние.
КИВИ
Всего в одном плоде киви содержится дневная доза витамина С. Эти супер-фрукты помогают восстанавливать коллаген, выводят токсины и повышают эластичность кожи, что вместе в итоге помогает тебе выглядеть моложе.
ВОДА
Лучшее антивозрастное средство всех времен. Она вымывает токсины, борется с обезвоживанием, делает кожу мягкой и возвращает ей сияние.
БРОККОЛИ
Капуста брокколи просто под завязку набита витамином С, который, как известно, является одним из самых эффективных защитников кожи от внешних агрессоров, таких, как солнечные лучи и загрязнения окружающей среды. Кроме того, витамин С играет важную роль в производстве коллагена.
ОРЕХИМиндаль и грецкие орехи содержат большое количество жирных кислот омега-3, протеин и витамин Е. Они не только являются образцовым здоровым перекусом, но и восстанавливают кожу, а также предотвращают появление морщин.
ЛОСОСЬЖирная рыба семейства лососевых помогает сохранить сияние кожи. Она богата протеинами, а также жирными кислотами омега-2 и омега-6, которые помогают коже восстанавливаться и сохранять упругость.
ТОМАТЫ
В томатах содержится ликопин, мощный антиоксидант, который защищает кожу от вредного воздействия солнечных лучей и сохраняет ее сияние.
КИВИ
Всего в одном плоде киви содержится дневная доза витамина С. Эти супер-фрукты помогают восстанавливать коллаген, выводят токсины и повышают эластичность кожи, что вместе в итоге помогает тебе выглядеть моложе.
ОВСЯНКА
В овсянке содержится много клетчатки и питательных веществ, влияющих на уровень увлажненности кожи. Также она обладает противовоспалительным эффектом, антиоксидантными свойствами и содержит кремний, который благотворно сказывается на клеточной структуре кожи и предотвращает появление морщин.
Астаксантин это антиоксидант, который добывается из водорослей. Он принадлежит к тому же семейству, что и бета-каротин и ликопин, а исследования говорят о том, что астаксантин в 100 раз эффективнее борется со свободными радикалами, чем витамин Е.
В овсянке содержится много клетчатки и питательных веществ, влияющих на уровень увлажненности кожи. Также она обладает противовоспалительным эффектом, антиоксидантными свойствами и содержит кремний, который благотворно сказывается на клеточной структуре кожи и предотвращает появление морщин.
Добавки, которые помогают молодо выглядеть
Ты можешь получать жирные кислоты омега-3 вместе с пищей – например, жирной рыбой – но большинство из нас не ест нужные продукты в необходимом количестве. В то же время, омега-3 очень важна для нашего организма, поскольку она помогает коже оставаться увлажненной, эластичной и полной жизненных сил, тем самым предотвращая появление морщин.
Астаксантин это антиоксидант, который добывается из водорослей. Он принадлежит к тому же семейству, что и бета-каротин и ликопин, а исследования говорят о том, что астаксантин в 100 раз эффективнее борется со свободными радикалами, чем витамин Е.
НАТУРАЛЬНЫЙ УХОД ЗА ВОЛОСАМИ
За последние несколько лет натуральные продукты по уходу за волосами стали более эффективными, а их состав – более совершенным. Мы исследовали их ингредиенты, чтобы выяснить, достаточно ли будет этой заботы твоим волосам.
ЧТО ТАКОЕ НАТУРАЛЬНЫЕ СРЕДСТВА ПО УХОДУ ЗА ВОЛОСАМИ? Что такое «натуральный», каждый понимает по-своему. Мы полагаем, и надеемся на твою поддержку, что «натуральный» означает добытый из растений или других природных источников. Натуральные ингредиенты добываются либо механическим способом, либо с использованием натуральных растворителей, а не их синтетических альтернатив.
НАТУРАЛЬНЫЕ ИНГРЕДИЕНТЫ
ТОНКИЕ ВОЛОСЫНатуральное средство для тонких или поврежденных волос должно содержать мед. Это идеальное природное смягчающее, разглаживающее и увлажняющее средство, поскольку в его состав входят питательные вещества для волос, в том числе аминокислоты и витамины.
Молоко – еще одно натуральное средство, содержащее достаточное количество белков, которое увлажняет волосы, укрепляет и улучшает состояние волос. Также молоко содержит витамины А и В6, которые смягчают волосы и придают им сияние.
Мы рекомендуем: серию Milk & Honey
”Натуральный означает добытый из растений или других природных источников.”
Частое мытье, расчесывание, а также использование фена делают твои волосы сухими и тусклыми. Если ты страдаешь от хрупких волос, тебе помогут натуральные масла. Марокканское масло арганы содержит витамин Е, антиоксиданты и жирные кислоты, что в комплексе делает его идеальным естественным кондиционером. Этот ингредиент лечит поврежденные волосы, повышает их эластичность и делает более послушными. Альтернативой маслу арганы может стать экстракт корня репейника, богатый витамином А – на протяжении веков этот ингредиент использовался, чтобы питать волосы и стимулировать их рост.
Возможно, ты знаешь, что масло чайного дерева эффективно против акне, но также этот ингредиент, пришедший к нам из Австралии, используется в качестве натурального средства для борьбы с перхотью и раздражениями кожи головы. Другие традиционные средства против перхоти – популярное в Индии масло амлы, богатое витамином С, и масло имбиря, являющееся естественным противовоспалительным.
Мы рекомендуем: Hair X DANDRUFF
ТУСКЛЫЕ ВОЛОСЫ
Мыльные бобы Шикакай, используемые в аюрведической медицине, обладают низким уровнем Ph, за счет чего не смывают полностью естественное жировое покрытие с твоих волос. Это средство идеально подходит тем, кто хотел бы вернуть волосам сияние с помощью натуральных ингредиентов.
Если же тебе нужно что-то более сильное, попробуй моринговое масло: в нем содержится больше витамина А, чем в моркови, и больше витамина С, чем в апельсинах, не говоря уже об антиоксидантах и необходимы аминокислотах.
ОКРАШЕННЫЕ ВОЛОСЫ
Масло баобаба известно своими питательными свойствами и способностю восстанавливать волосы, поврежденные во время окрашивания. В нем содержатся витамины А, D, E и F, которые оказывают восстанавливающий и омолаживающий эффект, а также жирные кислоты омега-3, -6 и -9, которые защищают волосы от вредного влияния свободных радикалов и увлажняют их от корней до кончиков.
СЕКРЕТ КРАСОТЫ: ОЛИВКОВОЕ МАСЛО
Средиземноморскую культуру невозможно представить без оливкового масла. Это не только основа кухни, но также секрет идеальной кожи и волос. Рассмотрим поближе этот волшебный ингредиент.
ОЛИВКОВОЕ МАСЛО И УХОД ЗА КОЖЕЙ
Оливковое масло издавна использовалось для ухода за кожей. Являясь натуральным увлажняющим средством, оно глубоко проникает в кожу и обеспечивает ей долгосрочную защиту. Мы не станем советовать тебе обмазываться с ног до головы оливковым маслом, вместо этого можно воспользоваться продуктами с экстрактом оливы – они идеально подходят для ухода за сухой кожей, а также для восстановления после солнечных ванн.
Экстракт оливы входит в состав многих антивозрастных средств, поскольку содержит большое количество антиоксидантов, а также витамины А и Е, которые предохраняют кожу от вредного воздействия свободных радикалов
ОЛИВКОВОЕ МАСЛО И УХОД ЗА ВОЛОСАМИ
История учит нас, что использовать оливковое масло в качестве кондиционера для волос начали еще в древнем Египте, (отдельное спасибо легендарной Клеопатре). Благодаря огромному количеству антиоксидантов, средства по уходу за волосами на основе экстракта оливы эффективны при лечении перхоти и для сохранения здоровья кожи головы. Поскольку в оливковом масле содержатся эмоленты – вещества, оказывающие комплексное защитное влияние – твои волосы под его воздействием станут мягче и обретут сияние. Сегодня тебе доступно множество средств для ухода за волосами с экстрактом оливы, но если хочешь, ты можешь испытать прямое воздействие оливкового масла. Подогрей его немного и нанеси на волосы, после чего оберни волосы полотенцем и оставь на полчаса. Промой несколько раз, чтобы добиться глянцевого блеска.
Исследования показывают, что потеря кожей упругости относится к основным визуальным признакам старения. Мы поговорили с директором Центра исследований кожи доктором Аленом Мавоном о наиболее эффективным методах избавления от этой проблемы.
ЧТО ТАКОЕ ПОТЕРЯ КОЖЕЙ УПРУГОСТИ?
Пока мы молоды, клетки соединительной ткани кожи – фибробласты – вырабатывают коллаген и эластин в количествах, необходимых для того, чтобы наша кожа оставалась гладкой и упругой. Но с возрастом естественные изменения в клетках, а также вредное воздействие окружающей среды, например, солнечных лучей, приводят к замедлению работы фибробластов и уменьшению их количества, в связи с чем замедляется и синтез коллагена и эластина. В результате кожа теряет упругость и начинает обвисать.
КАК ЭТОТ МОЖНО ИСПРАВИТЬ?
Ретинол
Ретинол, или витамин А, обладает множеством антивозрастных свойств, в том числе он может оказывать на кожу подтягивающий эффект. Ретинол является структурным компонентом клеточных мембран и отвечает за антиоксидантную защиту организма, в том числе и кожи, которая в результате выглядит и чувствует себя моложе. Но, как отмечает доктор Мавон, некоторые люди обладают выраженной чувствительностью к ретинолу, что проявляется в виде покраснений и раздражений.
Неинвазивные процедуры
Неинвазивные процедуры популярны среди тех, что хочет добиться более выраженных результатов, но при этом не желает ложиться под нож пластического хирурга. Есть множество таких процедур, в том числе термаж – аппаратная методика, заключающаяся в воздействии на глубинные слои кожи низкочастотными радиоволнами, которые стимулируют выработку колагена. Но, поскольку такие процедуры могут быть боезненны, доктор Мавон не является их поклонником. «В процессе термажа колаген может быть перегрет, поэтому я не уверен в том, что эта процедура имеет долгосрочный позитивный эффект на состояние кожи».
AspartoLift
AspartoLift является производной аспарагиновой кислоты, которая содержится в злаках, семенах и орехах. Согласно результатам клинических исследований, AspartoLift омолаживает фибробласты, повышая их гибкость, и способствует выработке коллагена. «Лабораторные тесты подтверждают мощные антивозрастные свойства, которыми обладает AspartoLift, возвращающий фибробластам все те качества, которыми они обладали 20 лет назад», – утверждает доктор Мавон. AspartoLift не имеет побочных эффектов, которыми опасен для некоторых людей ретинол, но для обеспечения наилучших результатов рекомендуется использовать его в рамках комплексного ухода за кожей. Купить UltimateLift.
Массаж
СПА-процедуры, в которые входит массаж, могут с разной эффективностью воздействовать на кожу, возвращая ей упругость. Массаж обычно включает в себя маску для лица и пощипывающие движения вдоль линии челюсти. Доктор Мавон утверждает, что для такой процедуры тебе не обязательно ходить в массажный салон: ты можешь все сделать самостоятельно. «Упражнения на сокращение и расслабление лицевой мускулатуры стимулируют фибробласты и предотвращают потерю упругости. Эта техника помогает коже сохранять эластичность. Несколько минут упражнений в день плюс процедуры комплексного ухода – вот главный секрет молодо выглядящей кожи!»
СПА-процедуры, в которые входит массаж, могут с разной эффективностью воздействовать на кожу, возвращая ей упругость. Массаж обычно включает в себя маску для лица и пощипывающие движения вдоль линии челюсти. Доктор Мавон утверждает, что для такой процедуры тебе не обязательно ходить в массажный салон: ты можешь все сделать самостоятельно. «Упражнения на сокращение и расслабление лицевой мускулатуры стимулируют фибробласты и предотвращают потерю упругости. Эта техника помогает коже сохранять эластичность. Несколько минут упражнений в день плюс процедуры комплексного ухода – вот главный секрет молодо выглядящей кожи!»
Комментариев нет:
Отправить комментарий